こんにちは サツキです。
中年になって体がガタガタになり、食生活の見直しなど自分へのいたわりに目覚めた会社員です。
中でもわたしは、内臓をいたわるために普段はできるだけ添加物を避けた食生活を心がけています。
とはいっても、働きながらのオール自炊なんて苦痛で耐えられないので、無添加で作られている市販の食品にかなり頼っている日々。
そんなわたしから今日は、わたしの大好きなスーパー「ライフ（ビオラル）」にある無添加な商品をご紹介！
なんと、店頭ではなかなか見つからない無添加のちくわです！
その名もライフ・ビオラル「素材そのままおいしいちくわ」！
練り物の無添加はなかなかないのでうれしいですね
この記事は以下の方にオススメです
スーパー「ライフ（ビオラル）」とは？
ライフは、店舗型（国内一部）とオンライン（国内一部）があります
※ビオラル専門の店舗もあります
●店舗は以下の地域です（2026年3月1日時点）
関東（東京・神奈川・千葉・埼玉）
関西（京都・大阪・兵庫・奈良）
●ネットスーパーの配達エリアは以下の地域です（2026年3月1日時点）
関東（東京・神奈川・埼玉・千葉）
関西（京都・大阪・兵庫・奈良）
●Amazonライフの配達エリアは以下の地域です（2026年3月1日時点）
関東（東京・神奈川・千葉・埼玉の各一部のエリア）
関西（大阪・京都・兵庫の各一部のエリア）
そのライフにあるプライベートブランド「BIO-RAL（ビオラル）」は、素材や健康を意識して作られているため、無添加系の商品が多いんです
BIO-RALは、自然の恵みをいかしたオーガニック食品や健康にこだわった
体にやさしい商品を豊富に取り揃えております。ライフHP
いろんな商品にめちゃくちゃ助けられてます！
ライフ「素材そのままおいしいちくわ」
こちらが、スーパーの「ライフ」で売られている無添加のちくわ
今まで複数のライフに行っていますが、置いてないところはなかったので、お店に行けば買える可能性は高いです
商品名通り、素材にもこだわっています！↓
●保存料不使用
●でん粉・卵白は不使用
●原材料の食塩は国内の海水を使用
●すけそうだら100％使用（魚肉中）
それにこのちくわ、添加物にかなりこだわっている方でもほぼOKが出る無添加な商品だと思います！！
原材料を見てみましょう！
【比較】原材料チェック
【原材料】
魚肉→すけそうだら（アメリカ又は国産）※国産は5％未満
砂糖、食塩、ぶどう糖、醸造酢、かつおエキス
こんな感じです
知らない言葉がない、ほぼ無添加ですね！
「ほぼ」というのは、強いて言えば、エキス系が気になる方はいらっしゃるかもって感じで…
わたしは気にしてないので、わたしにとっては完全無添加です！
ちなみに、ちくわの手作りレシピなんですが…ありました笑
一般的な手作りレシピの原材料はコチラ↓
白身魚（お好み）、片栗粉、卵、酒、塩
複数のレシピを見ましたが、だいたいこの辺りは入っていました
魚は自由みたいで、複数の魚を混ぜ合わせてもよいみたいです
ライフのちくわも手作りのレシピも、材料は大幅に変わりないですよね
そして、一般的な市販品で添加物が入っている原材料がコチラ↓
魚肉、砂糖、大豆たんぱく、植物油脂、でん粉、食塩、発酵調味液、ぶどう糖、卵白
／調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、ソルビット、トレハロース、増粘多糖類、キシロース、pH調整剤、着色料
※特定の商品ではなく、複数の商品から組み合わせたものです
もちろん商品によって異なりますが
赤文字の添加物はだいたいどれか複数が入っています
中身はこんな感じ
見た目は他の商品と全く変わりませんね
サイズも一般的で、特に小さいとか感じなかったです
食べた感想
食べてみると、まったくクセがなく、ほんのり出汁のきいたやさしい味でした！
なので、お好みでアレンジするともっとおいしくなるかと思います！
わたしはめんどくさがりなので、だいたいこれをいただく時は、そのままでマヨネーズをつける感じ笑
※ちなみにこのマヨネーズもライフ（ビオラル）の無添加です
最近引っ越しをして、徒歩圏内にライフがないので、久しぶりに普通のちくわを買ってみましたが…
よけいな味がして正直おいしいとは思えませんでした（涙
やっぱりライフのちくわは、添加物がいろいろ入っている独特の味がしないことに改めて感動！！☆
なので、休日にライフへ行った時に必ず買います！
本当にありがとう！ライフさん！
ライフ以外のおかず系無添加な商品はコチラ↓
まとめ
【ライフ（スーパー）】
「素材そのままおいしいちくわ」
・指定添加物は無添加
・4本入りで199円（税8％＝214円／2026年3月1日時点）
・ライフやビオラルの店頭またはライフネット宅配、Amazonで購入可能（すべて一部地域のみ）
・クセがなく、ほんのり出汁がきいたやさしい味
料理にもお酒のアテにもばっちりなので、ぜひおすすめです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました
サツキ🌻
