はじめまして サツキといいます
40歳過ぎて、いまさら健康的な生活に目覚めた普通の会社員です
実家を出てから自炊などせず、好きな物だけを買って食べ、好きなだけお酒を飲むという欲望まみれの食生活でした
それでも若い頃は元気に過ごしていたけど、30代半ば頃からいろんな不調が出てきて、持病が発覚
お医者さんに食生活の改善を勧められたけど…今さらどうしたらいいのか全くわからない…
お酒はかなり減らしたのに、40歳になる頃にはカラダがしんどくてつらい毎日になっていました
深刻な病気を指摘されてるわけでもないのに、なんで？歳か？
やっぱ食事をなんとかしないとと思ってひたすらネットで調べてみる…
“体にいい食事”とか検索してみても…
栄養バランスを考えた食事を心がけましょう
は、そんなこと言われてもさ…
だから、栄養バランスって？
そういうありきたりなことじゃなくて、
もっと具体的にだれか教えて？
結局はぜんぶ自分の不摂生なわけで、自分がいかに何も考えずに生きてきたかを思い知りました
そこでようやく、カラダにいいものを食べたい！カラダにいいことをしたい！と強く思うようになったのです
「無添加」に出会って、自炊に明け暮れたこともありましたが、そもそも料理が苦手なわたしにはそんなこと当然続くわけもなく…
毎日まともなご飯の支度なんて、本気でめんどくさすぎてやってられなーい！
誰かなんとかしてー！
そうです、わたしは「自炊なんてやってられないけど、まともなものが食べたい！」と本気で思っている、ものすごい図々しい人間なのです
ムリヤリにでも自炊を続けるか…
健康なんて諦めていつもの市販食に戻るか…
どっちもストレス！！
…だったら、
“あんま自炊せずに食べられる、カラダによさげなものを調達するしかないよね”
ということで「いかに自炊を減らして、楽でカラダにいい、おいしいものを取り入れられるか」を目指すことにしました
当ブログでは、こんな図々しい欲望を攻略していく方法を発信していきます
・料理が嫌い・苦手・時間ない・疲れてるなどで、市販食にばかり頼ってしまう
…けど、なんかこれでいいのか不安
・料理はしているけど、献立・買い物・調理・洗い物が苦痛でつらすぎる
…けど、市販食はなんか不安
こういった悩みの解決への道は、たぶん「自炊はイヤだけどカラダにいいものが食べたい」というわたしと方向性は同じかと思うので、このブログで少しでも食生活に関する不安やストレスを解消するお手伝いが出来たらいいなと思っています
みんなでココロとカラダが元気になる生活を送れるようにしたい！
最終的にはそんな想いです
こんなわたしでも、食習慣めっちゃ変えられました
そしてわたしは、今めっちゃ元気です
当たり前のことですが、食事ってダイレクトに自分に返ってくるなぁとほんと痛感
自分の食生活、どうしたらいいのかよくわからんのよ
とかいう方
ぜひ覗いてみてください
なんかきっかけになるものが、どっかに転がってるかもしれません
ただ、基本的には好きなこと適当に書いていく感じなんで
なんの参考にもならないめっちゃどうでもいい記事もありますが、ご容赦くださいませ
サツキ🌻