こんにちは サツキです
中年になって体がガタガタになり、食生活の見直しなど自分へのいたわりに励む会社員です
とはいっても、働きながらのオール自炊なんて苦痛で耐えられないので、無添加で作られている市販の食品にかなり頼っている日々
今日は、よく私が利用しているオンラインショップ「ZENB（ゼンブ）」の無添加＆グルテンフリーの商品をご紹介します
なんと、なかなか見つからない無添加&グルテンフリーのパンです！
その名も「ゼンブブレッドまるごと豆粉パン 金時豆」！
無添加な上にグルテンフリー、さらに原材料が豆という超ヘルシーな糖質OFFパンなんてなかなかないのでうれしい限り🎶
しかもこのパンはシリーズになっていて他に7つもあります！
「レーズン＆くるみ」
「3種の雑穀」
「カカオ」
「紅茶＆オレンジ」
「きなこあん」
「黒ゴマあん」
「ふわもちロール」
※すでに他の記事を見てくださった方は、価格など基本情報は全て同じなので、金時豆の原材料へジャンプ！
この記事は以下の方にオススメです
・無添加またはグルテンフリーのパンを探している
・通販「ZENB」を利用している
・ダイエット中にパンを食べたい
・原材料やアレルギーを知りたい
・おいしいのかな…
・高いんじゃないの？
・どれくらいの量がある？
糖質オフの理由：通販「ZENB（ゼンブ）」とは？
「ZENB（ゼンブ）」とは、ポン酢などで有名なミツカングループのブランド食品で、健康のために作った新たな食のプロジェクトだそうです
以下は、ZENBのHPからの抜粋です↓
・野菜、豆、穀物などの素材を可能な限りまるごと使い、「まるごとがおいしい」が実感できる商品
・糖質制限やダイエットのために主食（ご飯や麺など）を控える人が増える昨今より健康になれる「新しい主食」の開発をスタート
・野菜や豆、穀物など、あらゆる植物を試した末、行き着いたのが「黄えんどう豆」
すごい、ゼンブ＝素材まるごとって意味なんですね
確かに白米や小麦系の麺・パンといったものは、めっちゃ美味しいけど太る！！という恐怖感との戦いですよね…💦
そんな罪悪感なく、美味しいご飯が食べたい！！😭
ということで、小麦粉を使わず、米粉でもない、黃えんどう豆の豆粉だけを使ったパンや麺（パスタ・ラーメン・焼きそば・ビーフン・そうめん・まぜ麺何でもOK）を作ってくれています
豆粉なので、確かに糖質オフが期待できる！
また、それに合わせたソースやスープ、カレー、さらにはお菓子まで、無添加の商品をたくさん提供してくれているオンラインショップなんです
この中で「ゼンブブレッド」というグルテンフリーのパンシリーズが今回紹介する商品↓
〜ゼンブブレッド・４つのこだわり〜
※ZENB 公式HPより
・グルテンフリー
・バター・卵・牛乳不使用
・白砂糖不使用
・原材料は必要なものだけ
糖質35％OFFにもなるこだわりですよね
さらには無添加ってのが最高！
私はある時期に小麦粉がカラダに合わないことに気づき、めちゃくちゃ落ち込みましたが、そのおかげでZENB（ゼンブ）さんに出会えました
いろんな商品にめちゃくちゃ助けられてます！
↓ゼンブヌードルが気になる方はコチラ
「無添加＆グルテンフリー＆糖質オフの万能麺」
↓ゼンブのパスタソースもあります
「無添加のパスタソース5種」
ゼンブブレッド まるごと豆粉パン「金時豆」
こちらが、ZENBの無添加＆グルテンフリーのパン
※すぐ原材料やアレルギーをチェックしたい方はコチラをクリック
無添加のパンやグルテンフリーのパンはあっても、両方兼ね備えているパンはなかなかないですよね
しかも、小麦粉や米粉などはどうしても糖質高くなるけど、これは豆が原材料なのでめちゃヘルシー！😃
公式HPによると
いつものパンより…
「糖質35％OFF」
「食物繊維5.6倍」
「栄養たっぷり（鉄分・ビタミンB1・たんばく質）」
一般的なパンと比べるとこんなにも違うらしい！
定期価格で1個267円(税込)ですが、豆粉（まめこ）は珍しいし、無添加＆グルテンフリー＆ヘルシー＆栄養豊富という点で十分価値はあると思います！
ただ、毎日のように食べるのはさすがにうちは金銭的にムり笑
味が５種類になったので、わたしの場合はそれぞれ少しずつ買って、罪悪感なく食べられるそのひと時が楽しみなのです！笑
では、原材料を見てみましょう！
【比較】原材料チェック
【原材料】
黄えんどう豆粉（アメリカ製造）、金時豆かのこ（金時豆、てんさい糖）、こめ油、オオバコ種皮粉末、てんさい糖、食塩、パン酵母、乳酸菌
こんな感じです
本当に余計なものは一切入っていないですね😭
それに黄えんどう豆は遺伝子組換えが存在していないので、ほんとうに安心です！
ちなみに、一般的な手作り金時豆パンのレシピの原材料はコチラ↓
強力粉、水、砂糖、塩、ドライイースト、バター、スキムミルク、金時豆（甘煮）
複数のレシピを見ましたが、だいたいこんな感じです
そして、一般的な市販品の金時豆パンで添加物が入っている原材料がコチラ↓
小麦粉、金時豆、砂糖、卵、植物油脂、乳製品、ショートニング、乳製品、パン酵母、食塩、脱脂粉乳、水あめ
／安定剤、乳化剤、香料、イーストフード
※特定の商品ではなく、複数の商品から組み合わせて作ったものです
もちろん商品によって異なりますが、赤文字の添加物はだいたいどれか複数が入っています
アレルギーについて見てみましょう
パッケージには小麦・乳・卵原料不使用と書いてありますが
それらのアレルギーがある方は以下に注意してください↓
※本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています
製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦を含む製品も製造しています。
これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください
その他のアレルギー物質は「なし」です↓
中身はこんな感じ
パッと見は、あんぱんのような…笑
手のひら4本指に乗る大きさですね（サイズ直径9センチほど）
これは横から見た様子です
厚さ1.5センチ前後って感じでした
食べた感想
真ん中で割ってみると、パンの中心に金時豆がたくさん！
しかも豆がそのまま丸々入ってました！↓
めんどくさがり屋のわたしは、そのまま食べてますが、トースターでちょい焼きもおいしいようです
パン生地のえんどう豆の風味はそんなに感じないんですが、金時豆が豆だから？か、すっごく生地と金時豆の味が合います！
甘さ控えめで、金時豆がめちゃおいしい！
それに、グルテンフリーでよくある米粉パンは、どうしても生地に独特の硬さがあったりするんですが、この豆粉パンはむしろ小麦粉パンと同じくらいやわらかいです
無添加＆グルテンフリー＆ヘルシーなおかげで、なんの罪悪感もなく市販のパンが食べられるなんて改めて感動！！☆
本当にありがとう！ZENBさん！
↓同じシリーズのパンはコチラ
「レーズン＆くるみ」
「3種の雑穀」
「カカオ」
「紅茶＆オレンジ」
「きなこあん」
↓同じZENBシリーズの無添加＆グルテンフリー麺はコチラ
↓他メーカーの無添加＆グルテンフリーな商品はコチラ
まとめ
【ZENB】
「ゼンブブレッド まるごと豆粉パン 金時豆」
・指定添加物は一切なし
・【公式】定期便1個267円（税込）
※通常価格298円（税込）
※2026年5月12日改定時点
※条件により別途送料有（500円〜）
・ZENB公式通販、Amazon等ネットで購入可能
※公式でないサイトでの購入は価格が異なります
・ふわっふわ、食感は小麦粉パンと変わらない
・金時豆がそのままたっぷり入っていて、生地との相性もバツグンのおいしいパン！
小麦粉があまりカラダに合わない方や無添加のパンが食べたい方はオススメです！
しかも無添加＆豆だとカロリーも低いし、ダイエットにも最適！
お試しをやってみたい方は、Amazonなどからチャレンジでもいいと思います！
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました
サツキ🌻
サツキ当ブログでは、日頃わたしが頼っている無添加な商品たちをたくさん紹介しています💕
よかったら覗いてみてくださいね🎶
そもそも、無添加ってほんとうにカラダにいいの？って方はコチラ↓
「カラダにいいと言われる理由と実態」
