栄養のはなし

こんにちは サツキです

いい食生活にしたい…そう思っても

若い頃から栄養についてまともに考えたことがないわたし

こんなわたしでも、いわゆる「栄養バランス」ってものを多少考えられるようになったので

ほとんど知らないより、なんとなく知ってるだけでも全然違うなーと実感してます

ふわっと知りたいという方はぜひ覗いてみてください

栄養のはなし

5大栄養素なんてわからない!でもふわっと知っておくと食生活に活用できる!

こんにちは サツキです 長年の不摂生で、30代半ば頃からどんどん不調が出てきてしまったわたしは ほんとに食生活なんとかし...